Acht handvatten die hierbij helpend kunnen zijn:
- Begrenzen van je kind heeft ook te maken met je eigen grenzen en de opvoedstijl van je eigen ouders. Ga na hoe de escalatieladder bij jou werkt.
- Voorkom terugvechten. Weiger mee te doen aan ruzie of machtsstrijd.
- Stap zo nodig bij escalatie zelf uit het conflict. Dit betekent niet opgeven.
- Smeed het ijzer als het koud is. Laat eerst de emoties afkoelen en zeg dat je er later op terugkomt.
- Herstel de verbinding en geef ook eigen onhandig gedrag toe. Laat de relatie/verbinding voor de regels gaan.
- Gebruik steun van anderen. Bespreek moeilijke dingen met een andere opvoeder of laat een ander eens mee eten.
- Maak keuzes welk gedrag te negeren, wat onderhandelbaar is en wat echt niet kan op basis van de manden theorie Geweldloos verzet https://www.uitgeverijpica.nl/wp-content/uploads/2024/09/De-%E2%80%98drie-manden-techniek_NW.pdf
- Reflecteer voortdurend en met elkaar op je gedrag als ouder en je opvoedstijl a.d.h.v. onderstaand model. Autoritatief is wat anders dan autoritair.
